قد تتعرض بشرة المراهقين للجفاف أو تكون الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة التغيرات الكثيرة التي يمر بها المراهقون في فترة المراهقة، وعدم درايتهم بكيفية الاعتناء بالبشرة وتنظيفها.
أربع خطوات للحصول على بشرة صحية
أربع خطوات للحصول على بشرة صحية
1- التنظيف
من المهم جدا تنظيف البشرة بشكل يومي للتخلص من الزيوت والشوائب وخلايا الجلد الميتة، فإذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية أو المركبة، استخدمي مستحضرات التنظيف التي تحتوي على حمض الساليساليت "salicylic acid"، حيث يعمل بشكل أساسي على التخلص من المواد الدهنية الزائدة في البشرة، بالإضافة إلى المحافظة على رطوبتها.
كما أن عليك إزالة مكياج العيون، خاصة تلك المضادة للماء. عليك استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون وانتقاء تلك المنتجات الخالية من المواد العطرية حتى لا تسبب تهيج العين.
2- ترطيب البشرة
- لجميع أنواع البشرة يجب الترطيب صباحا ومساء.
- للبشرة الدهنية يجب اختيار كريم ترطيب ذي قوام خفيف وليس سميكا، ولا يسبب انسداد المسامات، وخالٍ من الدهون.
- يجب وضع الكريم المرطب بعد تنظيف البشرة جيدا.
- يجب الانتباه إلى أن ترطيب البشرة لا يكون خارجيا فقط، بل يجب الاهتمام بالأطعمة الغذائية الغنية بالمحتوى المائي، والإكثار من شرب الماء والسوائل والعصائر الطبيعية.
3- علاج البشرة
إذا كنت تعانين من مشاكل كبيرة في البشرة، كحبوب الشباب، يجب عليك التوجه للعلاج، فهي ناتجة عن نمو بكتيري بسبب انسداد مسام الوجه وتراكم المادة الدهنية فيها، مما أدى إلى التهابها، كما أن بعض مستحضرات التجميل ذات التركيبة الزيتية تساهم في انسداد هذه المسامات، وبعض أنواع التقشير تسبب تهيج البشرة.
من المهم جدا تنظيف البشرة بشكل يومي للتخلص من الزيوت والشوائب وخلايا الجلد الميتة، فإذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية أو المركبة، استخدمي مستحضرات التنظيف التي تحتوي على حمض الساليساليت "salicylic acid"، حيث يعمل بشكل أساسي على التخلص من المواد الدهنية الزائدة في البشرة، بالإضافة إلى المحافظة على رطوبتها.
كما أن عليك إزالة مكياج العيون، خاصة تلك المضادة للماء. عليك استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون وانتقاء تلك المنتجات الخالية من المواد العطرية حتى لا تسبب تهيج العين.
2- ترطيب البشرة
- لجميع أنواع البشرة يجب الترطيب صباحا ومساء.
- للبشرة الدهنية يجب اختيار كريم ترطيب ذي قوام خفيف وليس سميكا، ولا يسبب انسداد المسامات، وخالٍ من الدهون.
- يجب وضع الكريم المرطب بعد تنظيف البشرة جيدا.
- يجب الانتباه إلى أن ترطيب البشرة لا يكون خارجيا فقط، بل يجب الاهتمام بالأطعمة الغذائية الغنية بالمحتوى المائي، والإكثار من شرب الماء والسوائل والعصائر الطبيعية.
3- علاج البشرة
إذا كنت تعانين من مشاكل كبيرة في البشرة، كحبوب الشباب، يجب عليك التوجه للعلاج، فهي ناتجة عن نمو بكتيري بسبب انسداد مسام الوجه وتراكم المادة الدهنية فيها، مما أدى إلى التهابها، كما أن بعض مستحضرات التجميل ذات التركيبة الزيتية تساهم في انسداد هذه المسامات، وبعض أنواع التقشير تسبب تهيج البشرة.
4- حماية البشرة- بعد تنظيف البشرة احمي بشرتك من الشمس وعوامل الجو المختلفة. استخدمي واقيا شمسيا مناسبا لنوع بشرتك، مع عامل حماية (SPF) يتناسب مع درجة الحرارة السائدة في بلدك واحتياجات بشرتك.. حيث يكون مهيأ لحماية البشرة من موجات (UV) (A) (B).
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق